حمد الرسيني

الألياف عالية هضم أبطأ مدة شبع أطول

أفضل بروتين بار

الجرعة ممتازة ومافيه ريحة السمك

‏لمن يهدف لرفع الوزن صحياً : الاستعانة بمكملات رفع الوزن بأخذ جرعات موزعة على مدار اليوم أفضل من الاكثار من العصيرات ، العصيرات حتى لو كانت طازجة تكون عالية بالسكر ولابد من الانتباه للكميات المستهلكة خلال اليوم

بتفيدك اذا تتمرن بالبيت

‏تتميز الدراجة airbike عن غيرها من الدراجات العادية بوجود مروحة مثبتة داخلها تعمل على اضافة مقاومة الرياح للحركة فكلما زادت قوة الضغط زادت المقاومة بالتالي زيادة الجهد، كما تتميز هذه الدراجات بمقابض تتحرك على طول البدالات مما يضمن تمرين كامل الجسم ‏انصحك بتجربتها في تمرينك القادم👍

‏الساعة الرياضية تمتلك مزايا تختلف عن الساعات التقليدية مثل حساب الخطوات - معدل النبض - ساعات النوم وقراءات اخرى ، تجربتي كانت لساعة fitbit من نوع charge 2 دقيقة نوعا ما بحساب السعرات ، دقيقة جدا بحساب ساعات وجودة النوم ، مريحة وانيقة

‏اذا كنت من عشاق النوتيلا انصحك بتجربة "شوكولاتة البندق" من متجر نترز بديل صحي للنوتيلا ✅ لكم ولأطفالكم